Description

Ce programme ne forme pas à devenir coach mais propose de s'appuyer sur ses ressources pour optimiser ses choix et ses actions, utiliser sa propre marge de manœuvre pour s'adapter à la réalité, aux fréquents changements rencontrés dans l'univers de travail, et à ne pas les subir.
Elle permet de s'engager pleinement dans une démarche de progrès continu et assurer le développement et l'expression de ses compétences personnelles.

 

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui ?

Cadre, manager, assistant(e), technicien et tout collaborateur souhaitant gagner en flexibilité et équilibre face au changement.

Prérequis

Aucun.

Les objectifs de la formation

Mobiliser son énergie de façon constructive.
Diminuer sa résistance au changement.
Agir avec flexibilité plus que par contrainte.

Programme de la formation

• Se coacher soi-même pour mieux rebondir
  • Décoder ses émotions.
  • Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive.
• Puiser son énergie là où elle se trouve
  • S'appuyer sur ses motivations intrinsèques.
  • Boussole pour guider ses choix et ses actions.
  • Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d'avenir.
• Construire pas-à -pas ses objectifs pour atteindre ses buts
  • Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative.
  • Mettre ses ressources au profit de sa réussite.
  • Cerner les limites à ne pas dépasser dans le flot de l'action.
  • S'ouvrir à de nouveaux potentiels.
• Se dégager de ses propres freins
  • Déjouer le sentiment d'échec.
  • Représentations qui restreignent la capacité d'action.
• Se voir sous un jour nouveau
  • S'ouvrir à plus de clémence envers soi-même.
  • S'autoriser à "se rêver" tel(le) que l'on souhaite devenir.
• Se montrer tel que l'on veut être vu
  • Oser des masques plus transparents.
  • Éclairer ce que précisément les autres ne voient pas.