• FORMATION \ RÉFÉRENCE LRP

Formation -Lecture rapide : lire vite, comprendre et retenir l'essentiel

Cette formation vous permettra d'augmenter vos capacités de lecture aussi bien en termes de rapidité que de compréhension. Les nombreux exercices composant ce stage vous permettront d'améliorer votre vitesse de lecture.



Le programme de la formation

Identifier ses freins et s'entraîner à les dépasser
  • Prendre conscience et évaluer sa tendance à la subvocalisation, à l'usage du doigt ou aux régressions.
  • Eliminer "l'oralisation".
  • Savoir utiliser efficacement le doigt.
  • Lire sans retours en arrière.
  • Exercice: Test d'évaluation : mesurer sa vitesse de lecture, son niveau de compréhension et sa capacité de mémorisation.
Améliorer son agilité visuelle
  • Assurer les points de fixation de manière plus espacée.
  • Améliorer l'identification des mots et développer leur anticipation.
  • Renforcer sa capacité de lecture par la gymnastique oculaire : utiliser le métronome, le palming et le shifting.
  • Exercice: Entraînement sur les points de fixation, sur l'identification et l'anticipation des mots.
  • Entraînement à la relaxation musculaire.
Adopter un comportement de lecteur actif
  • Recourir à la méthode du survol.
  • Utiliser la lecture intégrale rapide pour favoriser la compréhension du texte.
  • Pratiquer l'écrémage pour conserver le sens global du message.
  • Comprendre sans tout lire grâce à la lecture sélective.
  • Adopter le balayage horizontal et vertical, le balayage diagonal.
  • Définir une stratégie en fonction de son objectif de lecture.
  • Exercice: Entraînement à lire et faire la synthèse : d'articles de presse, de documents complexes, de dossiers.
Développer sa concentration et sa mémoire
  • Identifier les trois types de mémoire : kinesthésique, auditive et visuelle.
  • Repérer les étapes du processus de mémorisation.
  • Augmenter sa capacité à mémoriser les informations.
  • Exercice: Entraînement à la concentration (techniques de visualisation) et à la mémorisation (techniques d'association, d'images, de sens.
  • ).
S'entraîner à augmenter son rythme de lecture
  • Réaliser son plan d'entraînement pour lire vite en priorisant la compréhension du texte.
  • Axer son plan d'entraînement sur le repérage des idées essentielles.
  • Mettre en place des exercices de lecture centrés sur le développement de sa capacité de synthèse.
  • Exercice: Bilan : test de vérification sur la vitesse, la compréhension et la mémoire d'un texte.
Formation dans nos centres
Référence : LRP
Durée : 2 jours (14h)

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Référence : LRP
Durée : 2 jours

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À qui s'adresse cette formation ?

* Pour qui

Toute personne cherchant à renforcer ses compétences de gestion des informations.



Les objectifs de la formation

  • Multiplier sa vitesse de lecture par deux Optimiser ses lectures professionnelles et personnelles Gagner concrètement du temps Penser plus vite Développer sa concentration, sa mémoire et son sens de l'analyse